Burger brokułowy

  •  Może 15, 2021


Burger brokułowy

Ta opcja jest niedostępna dla tych, którzy chcą schudnąć - tylko nie. Danie główne hamburgera nie musi być nieobecne w menu. Wystarczy przejść przez proces korzystnych wymian, jak w tym przepysznym przepisie.

Czytaj więcej:

Jak zrobić najlepszy hamburger - Kolejność składników poprawia smak
Top 5 burgerów - Zobacz najpopularniejsze przepisy na mojej stronie

Jeśli nie lubisz warzyw, wiesz, że brakuje Ci ważnych składników odżywczych w diecie.


Z rosnącymi dziećmi ta nieobecność jest jeszcze gorsza.

Jeśli problemem jest ich wygląd, dobrą strategią jest przygotowanie ich tak, aby wyglądały inaczej.

Podobnie jak dzisiejszy przepis, ukrywa potężne brokuły w zawsze apetycznym burgerze.


Który z tym składnikiem zyskuje właściwości detoksykacyjne.

Brokuły i inne warzywa krzyżowe, takie jak brukselka, kalafior i kapusta, są najbardziej skutecznymi produktami spożywczymi, które pomagają nam w detoksykacji.

Nowe badania potwierdzają jego siłę przyspieszania eliminacji chemikaliów z naszego organizmu przez mocz, zwłaszcza benzen, który dociera do krwioobiegu drogą powietrzną.


Badanie opublikowane niedawno w czasopiśmie naukowymBadania nad zapobieganiem rakowimówi, że codzienne spożywanie herbaty z brokułami szybko i trwale usuwa benzen z organizmu.

Benzen znajduje się w zanieczyszczonym miejskim powietrzu, a także na wsi. Ich obecność w ciele może powodować senność, zawroty głowy, anemię i prawdopodobnie raka.

Dlatego argumenty na korzyść brokułów są liczne i niepodważalne.

A jeśli chodzi o wygląd, ten przepis przyszedł rozwiązać problem.

Poniższy przepis daje trzy porcje po 81,8 Kcal każda.

Składniki

1 szklanka umytych, ugotowanych i posiekanych brokułów
1 cebula
2 białe
3 łyżki płatków owsianych

Przygotowanie

Dodaj brokuły i cebulę.
Dodaj białka i owies.
Dopraw solą i zacierem.
Ręcznie modeluj hamburgery.
Włóż je do nieprzywierającej formy do pieczenia.
Piec przez 10 minut lub do zarumienienia.

FIT TOST z BROKUŁA - pomysł na pyszne śniadanie! | Jedz Inaczej (Może 2021)


Zalecane